在现代社会中，饮用水质量对于每个人的身体健康至关重要。人们越来越关注如何确保饮用的水是安全无害的。以下是一些关于保持饮用水纯净和健康的建议：

1. 水源选择：首先，选择合适的饮用水源非常重要。自来水和瓶装水是最常见的两种选择。自来水通常经过一系列净化和消毒过程，但在某些地区可能存在水质问题。如果对自来水的水质不放心，可以考虑使用过滤系统或购买高质量的瓶装水。

2. 家庭净水系统：安装家用净水系统可以帮助去除水中可能存在的有害物质，如重金属、化学残留物等。这些系统可以包括活性炭滤芯、反渗透膜或其他技术来提高水的纯度。定期更换滤芯以保证系统的有效性。

3. 过滤设备：便携式水过滤器是一种方便的选择，特别是在旅行或在户外时。它们可以有效地减少水中的杂质，并且大多数设计为易于携带和使用。

4. 水质检测：定期检查家里的水质状况是很重要的。可以通过当地卫生部门或者专业的实验室来进行测试。这样可以帮助发现潜在的问题，并根据结果采取适当的措施来改善水质。

5. 储存方法：即使是从干净来源取来的水也可能因为存储不当而受到污染。因此，应尽量避免将水长时间暴露在空气中，最好将其存放在密闭容器中。此外，不要让水接触金属容器或其他可能释放有害物质的表面。

6. 煮沸和冷却：对于那些不确定其安全性但急需用水的情况（例如紧急情况下），最简单的方法就是将水煮沸几分钟后再喝。这种方法可以杀死大部分细菌和病毒。但是要注意，长期依赖这种方式并不是理想的，因为它会损失一部分矿物质和微量元素。

7. 环保意识：在追求饮用水健康的同时也要注意环境保护。尽量减少塑料瓶装水的消费，选择可重复使用的容器，并在可能的情况下回收利用废旧水瓶。

总之，确保饮用水的纯净与健康需要我们综合考虑多种因素。通过合理选择水源、采用适当的净化手段、定期监测水质以及培养良好的生活习惯，我们可以更好地保护自己免受不良水质带来的风险，从而维持一个更健康的生活环境。